Tenåringer i EU bruker skjerm seks timer hver dag i helgene

En EU-undersøkelse fra april 2026 viser dette:

• Tenåringer bruker 4,5 timer på nett på skoledager. Foreldrene tror at tenåringene bruker en time mindre enn det.
• Tenåringer bruker 6 timer på skjerm hver dag i helgene. Foreldrene tror tenåringene bruker tre kvarter mindre tid enn det.

Tidlig bruk av sosiale medier

• Tenåringer som startet med sosiale medier da de var ti år, bruker 7,5 timer per dag i helgene foran skjermen.
• Tenåringer som starte med sosiale medier da de var fjorten år, bruker 5,7 timer foran skjermen per dag i helgene.

Svenske tenåringer er klistret til skjermen

Tenåringer som bruker mest tid foran skjermen i EU, bor i Sverige. Der er skjermtiden 7,3 timer per dag i helgene. Tenåringer i Cypros befinner seg i den andre enden av statistikken, med 4,3 timer.

Hva brukes skjermen til i hverdagene?

• Sosiale medier: 2,6 timer
• Gaming: 2,2 timer
• TV og filmer: 2,2 timer
• Lekser: 2,2 timer
• Meldinger: 2,2 timer

Som du ser, blir summen høyere enn de 4,5 timene som tenåringene bruker på skjerm i hverdagen. Dette kan skyldes at tenåringene har kun svart på de aktivitetene som gjelder dem selv.

Sosiale medier lokker på grunn av underholdningen

Den viktigste grunnen til at tenåringene benytter sosiale medier, er underholdningen man får der. Nest viktigst er å holde kontakt med venner og familie.

Nesten alle har negative symptomer

• 9 av 10 tenåringer har minst ett negativt symptom knyttet til skjermbruk, som trøtte øyne, hodepine, konsentrasjonsvansker eller mindre sunt kosthold.
• 1 av 3 sier at de føler seg stresset, triste eller sosialt ekskludert på grunn av sosiale medier.
• Hver fjerde ungdom har støtt på problematisk innhold på nett, inkludert hatprat.
• 4 av 10 ungdommer etterspør bedre tilgang til psykisk helsehjelp.

Hva foreldrene mener

• Over halvparten av foreldrene sier at skjermer har en negativ innvirkning på unges liv.
• Over halvparten av foreldrene støtter ytterligere aldersgrenser eller restriksjoner på bruk av sosiale medier.

Undersøkelsen omfatter  over 26.000 tenåringer. Går du inn i lenkene i undersøkelsen, dukker det opp grafikk og flere detaljer. Her er mer info om undersøkelsen.

(Foto: Shutterstock / Antonio Guillem.)