Foto: Shutterstock / koldo_studio.

Barnevakten er glad for nye skjermråd

Rådene om anbefalt skjermtid fra Helsedirektoratet er bra for familiene. Det sier faglig leder i Barnevakten, Kjellaug Tonheim Tønnesen. Hun har vært en av rådgiverne i arbeidet med rådene.

Publisert |Av Sjur Jansen|KategorierMyndigheter, Skjermtid
I dag klokken ni la regjeringen fram endelige skjermråd for barn og unge, etter avsluttet høringsrunde og justeringer. Rådene skal hjelpe foreldre å regulere skjermtiden til barna for å gi dem en helsefremmende hverdag.
De nye skjermrådene fra Helsedirektoratet
  • Barn under 2 år bør unngå skjerm helt, og voksne som er sammen med dem bør begrense sin skjermbruk.
  • Barn mellom 2–5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
  • Barn mellom 6–12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
  • Ungdom mellom 13–18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

Foreldre bør begrense barns tilgang til digitale enheter med internett, som for eksempel smarttelefoner, sier rådene. Det presiseres også at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år.

Regjeringen skriver:

«Kort oppsummert handler god skjermbruk om å:

  • Ikke bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser
  • Unngå at det brukes skjerm under måltider (inkludert amming og flaskemating)
  • Ikke ha på skjerm i bakgrunnen
  • Unngå skjerm siste timen før leggetid
  • Ikke ha mobil eller nettbrett ved sengen
  • Skjermbruk skal ikke gå utover fysisk aktivitet, lek, skole, måltider eller sosialt liv»

Skjermrådene inneholder nå også et eget avsnitt om dataspill og gaming.

Helsedirektoratet skriver:

«Dette er nytt

  • Voksne bør begrense barn i alderen 6-12 år sin tilgang til enheter med internett, og de bør ikke ha tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll
  • Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige
  • Det anbefales at barn og ungdom unngår å bruke penger på kjøp i dataspill, da dette øker risikoen for spillavhengighet
  • Voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.»

Rådene ble lagt frem på en pressekonferanse. Rådene, i utvidet versjon, finner du her.

(Hovedbilde øverst: Shutterstock / koldo_studio.)