Her kan barn og ungdom oppsøke hjelp på nett

Det finnes flere offentlige og ideelle tjenester som tilbyr råd og veiledning til barn. Her er en oversikt over noen av stedene barn kan oppsøke for å få hjelp på nett.

Under finner du en oversikt over ulike hjelpelinjer.


Kors på halsen er Røde Kors sitt samtaletilbud for barn og unge under 18 år.

Hva kan barna ta kontakt om? Her kan man snakke om alt, både de gode tingene og det man synes er vondt og vanskelig.

Besøk Kors på halsen her.


Slettmeg.no driftes av NorSIS og er en gratis råd- og veiledningstjeneste for den som føler seg krenket på nett.

Hva kan barna ta kontakt om? Hjelp med å få fjernet informasjon fra nettet.

Besøk Slettmeg.no her.


Mental Helse Ungdom er en medlemsorganisasjon som retter seg mot ungdom. Er man mellom 18 og 36 år, og trenger noen å snakke med? Da er Hjelpechatten et tilbud for vedkommende.

Hva kan barna ta kontakt om? Her kan man snakke om stort og smått med en av våre frivillige chatverter.

Besøk Mental Helse Ungdom her.


Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her får man svar på det man lurer på. Nettstedet er drevet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir). Målgruppen er de mellom 13 og 20 år.

Hva kan barna ta kontakt om? Tema som ungdom er interessert i – fra kropp, seksualitet og psykisk helse til fritid, jobb og utdanning.

Besøk Ung.no her.


SnakkOmMobbing.no er et chattetilbud fra Blå Kors til barn og unge i hele Norge. Barn og unge kan ta kontakt, helt anonymt. Alle chat-verter er trygge, voksne fagpersoner som har erfaring med å snakke med ungdom.

Hva kan barna ta kontakt om? Chatten er for alle unge som er berørt av mobbing, utestenging eller som bare trenger noen å prate med.

Besøk Snakkommobbing her


Sex og samfunn er en stiftelse og et senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter. Stiftelsen har et chatte- og telefontilbud der barn og unge kan diskutere spørsmål som handler om sex, seksualitet og seksuell helse.

Hva kan barna ta kontakt om? Spørsmål som handler om sex, seksualitet og seksuell helse.

Besøk Sex og samfunn her.


ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er en gratis rådgivningstjeneste for alle som strever med mat og kropp. Deres kompetanse er bygget på en kombinasjon av egenerfaring og faglig kunnskap. Her kan man ta kontakt både på chat og telefon.

Hva kan barna ta kontakt om? Alle som strever med spiseforstyrrelse eller som har et problematisk forhold til kropp, mat, trening og følelser.

Besøk ROS her.


Alarmtelefonen er barnevernets døgnåpne svartjeneste hvor barn og unge som er utsatt for ulike former for omsorgssvikt, eller som har behov for bistand på grunn av egen risikoatferd skal kunne henvende seg. Voksne som er bekymret for barn kan også ta kontakt. Alarmtelefonen er en gratis tjeneste der du kan henvende deg anonymt. Man kan ta kontakt på chat, e-post, SMS og telefon.

Hva kan barna ta kontakt om? Barn og unge som er utsatt for vold, overgrep og omsorgssvikt.

Besøk Alarmtelefonen her.


SiDetMedOrd.no drives av interesseorganisasjonen Mental Helse. Her kan man ta kontakt via chat, telefon og forum.

Hva kan barna ta kontakt om? Tjenesten er er et tilbud til alle som trenger å dele tanker og følelser med noen.

Besøk Sidetmedord.no her.


Andre hjelpesider:

  • Sikker chat med politiet, du må gå via politiets nettpatruljer i sosiale medier og så sender politiet deg en sikker lenke.
  • Snakkompsyken.no er Blå Kors sitt tilbud og en nasjonal chatte-tjeneste for barn og unge mellom 9-19 år. Her kommer man i direkte kontakt med en fagperson, helt gratis og helt anonym.
  • Hjelpelinjen for spilleavhengige gir råd dersom noen i familien har et problem med pengespill eller dataspill.
  • Elevombudene er ikke akkurat en chattetjeneste. Men en portal som gjør det mulig å komme i kontakt med mobbeombudet i ditt fylke.
  • Barneombudet er uavhengig og skal fremme barns interesser i samfunnet og følge med på utviklingen av barns oppvekstkår.
  • Kirkens SOS er landets største selvmordsforebyggende krisetjeneste bemannet av frivillige.
  • Ungdomstelefonen er et tilbud på chat, telefon og melding til unge som trenger noen å snakke med om seksualitet, kjønn, identitet, følelser, forelskelse og mer.
  • RUSinfo er en offentlig informasjons- og veiledningstjeneste for hele Norge som gir kunnskapsbasert informasjon om rusmidler og rusbruk.

Tips og råd hver uke, pluss tilgang til webinarer: Ønsker du tips og nyheter om nettvett for barn tilsendt på e-post hver uke? Bli medlem av Barnevakten.

Lærere, her er undervisningsressurser om nettvett.