Mye skjermtid øker risikoen for at barnet må bruke briller

Kan barn utvikle nærsynthet av å sitte foran en skjerm i timesvis? Vi spurte Anna Midelfart som er professor emeritus ved NTNU og spesialist innen øyesykdommer, hun har også flere pågående forskningsprosjekter.

–

Er forskningen innen nærsynthet så god at man er ganske sikker på at det er en sammenheng mellom mye nærarbeid og utvikling av nærsynthet? 

– Ja. Det finnes veldig mange gode forskningsstudier som viser dette. Vi har også bidratt med studier blant studenter i Trondheim. Da eskimoer i Canada endret livsstil, økte antallet som utviklet nærsynthet – i løpet av en til to generasjoner.

Er det å se på en skjerm verre enn å lese en bok, når man tenker på risikoen for å ende opp med briller?

– Nei, vi vet ikke helt sikkert om det er en forskjell, selv om man forsøker å gjennomføre gode studier. Lys, farge, skarphet og lignende vil også ha betydning i slike forsøk.

Er det å se på en tv-skjerm litt mindre risikabelt enn å se på en telefonskjerm, siden tv-skjermen er litt lenger unna?

– Teoretisk mulig, tv-skjermer krever en lavere grad av fokusering på nært hold enn mobilskjermer. Men det er vrient å få gode studier på dette, det er jo nokså vanskelig å gjennomføre kontrollerte studier i praksis!

I hvilke år av ens liv er det viktigst å ta pauser fra skjerm? Er det mindre viktig som voksen? 

– Også unge voksne kan oppleve utvikling av nærsynthet, ofte som studenter. Men progresjonen, dersom det skjer, går mye saktere i tyveårene, før det vanligvis stabiliserer seg. Det kan da være viktig å legge vekt på pauser uten at det er vitenskapelig begrunnet hvor mange. Fordi øyets fokuseringsevne svekkes gradvis fra 40-årene, er det anbefalt også å ta pauser for voksne. Det er anstrengende for øyne å arbeide mye foran en PC skjerm!

Kan mange timers utendørs aktiviteter for barn rette opp igjen begynnende nærsynthet?

– Mange studier tyder på at dersom man kommer over terskelen er det vanskelig å reversere utviklingen, kun å bremse den. Da vil forebygging være av betydning i tidlig alder, men vi kjenner ikke den eksakte sammenhengen. Det er også en arvelig komponent. Dersom begge foreldre er nærsynte har barna noe høyere risiko for å bli nærsynte.

Har du noen tips som kan redusere risikoen for utvikling av nærsynthet blant barn?

– Betydelig vekt på utendørsaktiviteter har vist seg effektiv i begrensningen av progresjonen av nærsynthet blant barn, og sannsynlig har også effekt i forebygging. Begrenset skjermbruk kan også være av betydning.