Startside: Skjermtid og tips til foreldre om søvn
FORELDRE: Hvor lenge er det greit at barn bruker skjerm hver dag?
Publisert
Filtrer
Kategorier
- KI
- Kids and media
- Startartikler
- Basisartikler
- Skole
- Undersøkelser
- Hjelpemidler
- Myndigheter
- Skjermtid
- Gode rammer
- Tilbakestill filtreringen Helse og søvn
- Foreldrekontroll
- Kreativitet og læring
- Problematisk skjermbruk
- Personvern
- Sosial på nett
- Aldersgrenser
- Alle
- Deling
- Digital dømmekraft
- Kildekritikk
- Nettmobbing
- Nettovergrep
- Selvbilde
- Sikkerhetsinnstillinger
- Spilling
- Aldersmerking
- Læring
- Pengebruk
- Problemspilling
- Spillopplevelser
- Sunne rammer
- Tv/film
- porno
- Aldersgrenser
- Film- og tv-tips
- Foreldrekontroll
- Gode seeropplevelser
- Nyheter
- Reklame
- Skaperglede
- Ukategorisert
Velg alder
- Tilbakestill filtreringen 0-6 år
- 6-12 år
- 12-16 år
Nye skjermråd fra Helsedirektoratet
Helsedirektoratet kom med skjermråd for barn og tenåringer første gang i 2022. Tre år senere er rådene nå justert. De handler om både skjermtid og hva man bruker skjermen til.
Publisert
Webinar: hvordan styrke barn og unges robusthet
WEBINAR 27.mai: Lær mer om hvordan du som forelder kan styrke barn og unges robusthet. Møt Bjørg-Elin Moen fra MOT Norge. Webinaret varer en time.
Publisert
Hvorfor blir barn og unge så oppslukt av skjermen?
Barne- og ungdomshjernen er ikke ferdigutviklet for selvregulering. Og mye av innholdet på digitale flater er laget for å utnytte disse sårbarhetene, forteller lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.
Publisert
Ingen grunn til å skamme seg over barn som gamer
På kort tid ble Cecilie Jelstad mor til en helproff Fortnite-spiller. Plutselig ble det signeringer med klubber, lønnsforhandlinger og konkurranser på høyt nivå å forholde seg til.
Publisert
Appene som gjør det gøy å være ute
Disse appene får både små og store over dørstokken. Identifiser fuglekvitter og planter med mobilen, oppdag himmellegemer, lag digitale quizzer og poster som foregår ute, og mer.
Publisert
Mindre skjerm og mer kjedsomhet er bra for barns utvikling
Grenseløs skjermbruk kan nemlig redusere barnas evne til oppmerksomhet, vilje til å stå i utfordringer og evne til å håndtere kjedsomhet, ifølge psykologspesialist Line Marie Warholm.
Publisert
Åtte tips for å gjøre mobilen mindre masete
Vanskelig å legge bort mobiltelefonen? Her er åtte tips for å gjøre skjermen mindre masete for unge mobilbrukere, samt voksne som ønsker å være gode forbilder.
Publisert
God nok: Slik gir du barna bedre selvfølelse
Sosiale medier, reklame og sammenligning med andre. Barn og unges selvfølelse er under press. Samtidig kan voksne bidra til at unge blir mer motstandsdyktige for denne type påvirkning.
Publisert
Mye skjermtid øker risikoen for at barnet må bruke briller
Mye utetid og oftere pauser fra skjermen forebygger nærsynthet.
Publisert
Svært liten stråling fra telefoner og dataskjermer
Stråling fra telefoner og datamaskiner er tryggere enn lysbølgene fra taklampen hjemme, forklarer Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet.
Publisert
Slik påvirker skjermbruk øyne og kropp
Gode pauser er viktig. Noen barn kan få symptomer som hodepine og muskel- og skjelettplager med mindre man tar forholdsregler for skjermbruken, forteller forsker og førsteamanuensis Hanne-Mari Schiøtz Thorud ved Universitetet i Sørøst-Norge.
Publisert
Spill og apper som fremmer empati og forståelse
Overta mobiltelefonen til en seksten år gammel flyktning eller ta hånd om et adoptivbarns fysiske og mentale helse. Her er tips til spill og apper som fremmer empati og forståelse.
Publisert
Hvordan forholde seg til barnas skjermtid?
Noen foreldre uroer seg både for timetallet og hva barnet kan gå glipp av når det blir mye skjerm. Her får du gode råd og betraktninger fra psykolog Jeanette Sjaaeng.
Publisert
Hvordan beskytte barna mot digital mobbing?
WEBINAR: Trygge voksne kan både forebygge nettmobbing og hjelpe barna med å håndtere vanskelige situasjoner på nett. Mobbeombud Mari-Kristine Morberg og Barnevakten deler råd og erfaringer. Webinaret varer en time. Påmelding.
Publisert
Barnas mediebruk: Hva kan skolen og hjemmet samarbeide om?
Sosiale medier og spill blir en videreføring av vennskapet i skolegården. Hva må til for at elevene skal trives digitalt? Og hva bør skolen og hjemmet samarbeide om?
Publisert
Vet du at barna dine kan handle Gucci-vesker og dra på konserter i Roblox
KJØPEPRESS I SPILL: Stadig flere merkevarer dukker opp i Roblox for å få spillerne til å betale ekte penger for digitale goder som kostymer, klær og pyntegjenstander.
Publisert
Til deg som er lærer, takk for alt du gjør
Takk for at du ivaretar det mest dyrebare av alt, nemlig barna våre.
Publisert
Barn, skjermbruk og søvn: Gode råd
Uregulert mobil og spilling kan gå på bekostning av nattesøvnen. Slik gir du barna rutiner som bedrer døgnrytmen.
Publisert
Her kan barn og ungdom oppsøke hjelp på nett
Det finnes flere offentlige og ideelle tjenester som tilbyr råd og veiledning til barn. Her er en oversikt over noen av stedene barn kan oppsøke for å få hjelp på nett.
Publisert