Å få nok søvn er helt nødvendig for barnets trivsel og utvikling, mener søvnterapeut Caroline Lorentzen. Hun sier at mobil og nettbrett kan forstyrre barnets søvnbehov, med mindre foreldre lager gode rammer for bruk.
Å være i forkant når barna får ny teknologi i hendene, kan dempe på konflikter og utfordringer. Mor og seniorrådgiver i Medietilsynet, Rita Astridsdotter Brudalen, gir tips og råd til hva du kan snakke med barna dine om.
Hyppige sjekk av mobilen kan være nok til å skade samspillet mellom forelder og spedbarn, mener Siri Amalie Hansen, psykiatrisk sykepleier og helsesøster ved Østensjø helsestasjon.
Med hyppig bruk av nettbrett kan små barn gå glipp av viktige sanseerfaringer og få forsinkelser i språkutvikling og sosialt samspill, mener Hanne S. Finstad, biokjemiker og grunnlegger av Forskerfabrikken. Men dette er ikke Margareth Sandvik, professor og forsker ved HIOA, helt enig i.
Det danske «Medierådet for barn og unge» har utgitt en bok med tittelen «Unges digitale dannelse». Foreldre kan gjøre lurt i å holde seg oppdatert med slike bøker.
Med mobil og nettbrett er det bare fantasien som setter grenser for hva man kan lage. Bruk teknologien til å skape noe kreativt sammen med barna, sier Mari-Ann Letnes, som selv er tobarnsmor og førsteamanuensis ved NTNU.
Khalid Ezat Azam, rådgiver i Medietilsynet, forteller at de jevnlig får spørsmål fra ungdom som selv ønsker å regulere tidsbruken sin.
Med Apple’s operativsystem, iOS, kan opptil seks familiemedlemmer dele innhold, handle fra det samme kredittkortet og – ikke minst – foreldre får mulighet til å godkjenne barnas forbruk.
Nå bekrefter forskning hva mange foreldre vet. Bruk av nettbrett i bil kan gjøre barna bilsyke.
Leken skal fortsatt stå i sentrum for våre 6000 barnehager. Bruken av digitale verktøy inngår som en del av dette.
Skjermene våre kan brukes til så mangt, og med internett åpner det opp for større utvalg og tilgjengelighet. Les bildebøker med småtottene, eller la større barn få hive seg ut med lesing på egenhånd.
Gyldendals bokserie «Psykologi for barn» tilbyr korte historier som gjør det lettere å snakke med barn om ting de opplever som vanskelig. To av bøkene tar for seg barns skjermbruk.
Trebarnsfar og ekspert på sosiale medier, Hans-Petter Nygård-Hansen, har sammen med familien klart å finne en god balanse i skjermbruken i hjemmet. Konfliktnivået er blitt dempet og familien har et positivt syn på mulighetene som finnes med teknologien.
Dersom foreldre velger å se gjennom egne barns profiler på sosiale medier, står de også i fare for å tråkke over andre barns privatliv på nett. Det handler om innsyn i fortrolige meldinger og bilder som blir sendt mellom flere parter, sier SINTEF-forsker Petter Bae Brandtzæg.
Solveig Horne har gjort seg en rekke erfaringer om barn og mediebruk. Hun forstår at mange foreldre ønsker konkrete råd om skjermtid, men mener samtidig at foreldre er de som er best egnet til å sette gode rammer for barna sine.
Livet med skjerm kan berike hverdagen og være en kilde til glede, fellesskap, kreativitet og læring. Men den nye skjermhverdagen kan også føre til helseplager.
Søvn er en grunnleggende forutsetning for god helse og utvikling, understreker eksperter. Men for barn og unge kan skjermen friste mer enn en god natts søvn.
Jo eldre barna blir, jo mindre er de i fysisk aktivitet, sier Ingrid Leversen, seniorrådgiver ved Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet. Les ekspertens råd om hvordan man kan motivere barna til å komme seg opp fra sofaen.
Der er flere grep som kan gjøres, og du må finne ut hva som passer for din familie. Snakk gjerne med andre foreldre om dette, og snakk med barna og tenåringene om det. Her er Barnevaktens tips basert på vår erfaring.
Har vi mistet noe viktig selv om ungene virker ekstremt opptatt av og begeistret for det de holder på med på skjermene?